Wenn Sie glauben, dass Social Media und natürliche Gesundheitsblogs die Menschheit retten könnten, könnten Kokosöl und Apfelessig die Menschheit retten.
Es wird angenommen, dass sie in allen Aspekten der Gesundheit wirksam sind, einschließlich Gewichtsverlust und Krebs. Wie Sie vielleicht erwarten, gibt es für diese Behauptungen weniger wissenschaftliche Unterstützung.
Apfelessig, auch ACV genannt, ist eine beliebte Haarspülung. Was ist der eigentliche Zweck dieser Spülung?
Es ist gut, die Weisheit des Internets in Frage zu stellen, denn wie so viele Hausmittel für die Gesundheit ist dieses nicht ganz so magisch, wie man glaubt.
Wie Sie unten sehen werden, gibt es einige potenzielle gesundheitliche Vorteile der Verwendung von ACV – echte, die von der Wissenschaft unterstützt werden.
Diese positiven Effekte wirken sich positiv auf Ihr Haar aus.
Bevor Sie Apfelessig zum Retter Ihres Haares erklären, lassen Sie uns Ihnen sagen, was Sie von diesem üblichen Dressing in Ihrer Haarpflege erwarten können.
Was Ist Apfelessig?
Essig kann aus vielen Früchten stammen, aber Äpfel sind am häufigsten.
ACV wird wie alle Essige aus Zucker hergestellt, der durch Hefe fermentiert und in Alkohol umgewandelt wird. Als nächstes wandelt Acetobacter, ein Bakterium, den Alkohol in Essigsäure um.
ACV-Flaschen können in den Bakterien und Hefen gesehen werden. Es ist auch als Mutter bekannt.
Die Mutter bei ACV ist probiotisch, und viele der berichteten gesundheitlichen Vorteile dieses Essigs werden ihr zugeschrieben, obwohl dieser Zusammenhang nicht mit der Wissenschaft belegt wurde.
ACV hat ein ähnliches Nährwertprofil wie Apfelsaft. Es enthält B-Vitamine, Antioxidantien und Probiotika.
Geschichte Des Apfelessigs
Trotz seiner Popularität in den letzten Jahren ist Apfelessig nicht neu.
Tatsächlich könnte es bereits 3300 v. Chr. aus gesundheitlichen Gründen verwendet worden sein Soldaten.
ACV Hat Viele Vorteile
Google ACV-Vorteile und Sie werden mit allen möglichen Ansprüchen bombardiert.
Die Popularität von Apfelessig als natürliches Heilmittel ist in den letzten Jahren explodiert, ebenso wie die vielen Dinge, von denen berichtet wird, dass sie behandeln, vorbeugen oder heilen.
Wie bei vielen Hausmitteln ist die Wissenschaft, die diese berichteten Vorteile unterstützt, nicht annähernd so robust wie die Behauptungen.
Diese Behauptungen umfassen die Unterstützung bei: Anti-Aging, Asthma, Appetitzügler und Gewichtsverlust, Menstruationsregulierung, Wadenkrämpfen, Sodbrennen, Bluthochdruck, Krebs, Magenverstimmung, Halsschmerzen, Sonnenbrand, Vorbeugung von Schuppen, Haarausfall, Kopfschmerzen, Schwindel, Nervosität, Bakterienwachstum… und die Liste geht weiter.
Die Wissenschaft hinter den Vorteilen von Apfelessig ist jedoch viel komplexer. Untersuchungen legen nahe, dass Apfelessig:
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Niedrigere Blutzuckerwerte
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Töten Sie Bakterien auf Lebensmitteln ab und verhindern Sie möglicherweise die Übertragung
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Unterstützung beim Abnehmen
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Cholesterin senken
Nachweis Von ACV Im Haar
Leider wird die Verwendung von ACV bei Haarbehandlungen nicht in wissenschaftlichen Zeitschriften behandelt. Was wir also über die potenziellen Vorteile von ACV für das Haar wissen, ist begrenzt und theoretisch oder anekdotisch.
Trotzdem können ACV und alle Essige als sauer angesehen werden. Auf der pH-Skala – wo eine niedrigere Zahl sauer und eine höhere Zahl alkalischer ist – liegt Essig bei etwa 2.
Als Referenz, das ist weniger sauer als Magensäure (pH 1) und sauer als Orangensaft (pH 3). Wir wissen auch, dass Haarprodukte einen Einfluss darauf haben können, wie sich Ihr Haar anfühlt und aussieht.
Eine bemerkenswerte Studie untersuchte 123 Shampoos aus der ganzen Welt und fand heraus, dass das Shampoonieren mit Shampoos mit einem alkalischen pH-Wert (über 7) die negative elektrische Ladung auf der Haarfaseroberfläche erhöhen und die Reibung zwischen den Fasern erhöhen kann.
Dies kann dazu führen, dass sich das Haar rauer und krauser anfühlt und zu mehr Schäden und Brüchen führen kann. Überraschenderweise hatten nur 38 Prozent der vom Unternehmen getesteten Shampoos pH-Werte unter 5.
Die Theorie ist, dass ACV mit einem pH-Wert von ungefähr 2 die Kutikula des Haares glätten könnte, ähnlich wie eine Spülung. Geschmeidigkeit ist laut Blogs und Online-Rezensionen einer der Hauptvorteile von ACV-Spülungen.
Die DIY-ACV-Spülung kann auch für die Gesundheit der Kopfhaut von Vorteil sein, wenn Sie Kopfhautprobleme aufgrund von Pilzen oder Bakterien haben oder weil die saure Natur des Essigs sie am Wachstum hindern kann. Wenn Ihre Kopfhaut jedoch aufgrund dieser Probleme entzündet ist, kann die Anwendung von ACV ziemlich schmerzhaft sein.
Sicherheit: Apfelessig-Haarspülung
Apfelessig kann ätzend und reizend auf empfindliche Haut oder entzündetes Gewebe sein. Wenn Sie also eine ACV-Haarspülung versuchen, verdünnen Sie den Essig vor dem Auftragen mit Wasser. Ansonsten ist ACV im Allgemeinen sicher und die Risiken sind gering, daher ist dies eine relativ kostengünstige Haarbehandlung, die Sie ausprobieren sollten, auch wenn die wissenschaftlichen Beweise etwas fehlen.
