Die NASA entwickelte zunächst die Schwerelosigkeitshaltung, um den Druck auf Astronauten beim Start in den Weltraum zu verringern. Mit dem Wachstum verstellbarer Betten entdeckten Matratzenfirmen, wie sie dieses schwerelose Gefühl im Schlaf erreichen können.
Die Schwerelosigkeit ist eine Einstellung, die Sie auf einem verstellbaren Bett auslösen können. Durch die Einstellung werden sowohl Ihr Oberkörper als auch Ihre Beine vergrößert, sodass Ihr Körper wie ein V geformt bleibt. Wenn Sie auf einem Schwerelosigkeitsbett liegen, entsteht ein Gefühl der Schwerelosigkeit, ähnlich wie bei Schwerelosigkeit, indem Sie Ihr Körpergewicht gleichmäßig verteilen und den Aufbau von Belastungen verhindern an einem Körperteil.
Ein Schwerelosigkeitsbett kommt allen Arten von Schläfern zugute und kann Schmerzen lindern, die Verdauung verbessern und die Durchblutung verbessern. Wir untersuchen genauer, wie die Verwendung von Schwerelosigkeitsbetten Ihren Schlaf und Ihre Gesundheit verbessern kann.
1. Minimiert Schmerzen
Wenn Sie flach liegen, kann es zu Lücken zwischen dem Rückgrat und der Matratze kommen, auf der Sie liegen. Aus diesem Grund fällt das gesamte Körpergewicht auf bestimmte Körpermuskeln und Gelenke, insbesondere um den unteren Rücken und den Nacken, und übt einen immensen Druck auf diese aus.
Bei einer Schwerelosigkeits-Schlafhaltung gibt es keine Lücke zwischen Ihrem Körper und der Matratze, Sie haben eine bessere Haltung und die Haltung verteilt Ihr Körpergewicht gleichmäßig. Weniger Druck auf Ihren Körper fördert die Schmerzlinderung, vor allem auf Nacken und Rücken. Es kann auch Gelenkschmerzen lindern, die häufig mit Arthritis oder Fibromyalgie verbunden sind.
2. Lindert Schwellungen Und Ödeme
Ödeme schwellen aufgrund von überschüssiger Flüssigkeit an, die in Ihrem Körper eingeschlossen ist, und treten normalerweise um Ihre Zehen und Knöchel auf. Dieser Zustand kann eine Folge vieler Probleme sein, einschließlich Herzinsuffizienz, Fettleibigkeit, Diabetes, Fettleibigkeit und längerer Bewegungsmangel.
Auf einer Schwerelosigkeitsmatratze sind Ihre Beine und Füße angehoben, was eine bessere Durchblutung fördert. Aus diesem Grund kann Ihre Schwellung abnehmen und das Risiko einer tiefen Venenthrombose oder Krampfadern minimieren.
3. Fördert Die Herzgesundheit Und Die Durchblutung
Das Schlafen in der Schwerelosigkeit soll den Druck auf Ihren Körper, einschließlich des Herzens, verringern. Wenn Ihr Herz weniger belastet wird, kann es Blut pumpen und die Durchblutung Ihres Körpers verbessern.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 stellten die Forscher fest, dass junge Menschen, die der Koronargesundheit Priorität einräumen, mit zunehmendem Alter eine bessere Gehirngesundheit haben. Eine bessere Herzgesundheit kann auch die Wahrscheinlichkeit eines erhöhten Blutdrucks, eines hohen Blutzuckers und eines hohen Cholesterinspiegels verringern.
4. Verbessert Schnarchen Und Schlafapnoe
Ärzte raten generell davon ab, flach auf dem Rücken zu liegen, wenn Sie mit Schnarchen, Schlafapnoe oder anderen Atemwegserkrankungen kämpfen. Dies liegt daran, dass sich Ihre Zunge und Ihr Kiefer im Schlaf entspannen, nach hinten kollabieren und Ihre Atemwege verstopfen.
Das Schlafen mit erhöhter Wirbelsäule verhindert, dass die Schwerkraft Ihren Hals behindert, entlastet die Lunge und hilft Ihnen beim Atmen. Richtiges Atmen minimiert Schlafstörungen und reduziert lautes Schlafen für Personen, die sich eine Matratze teilen. Eine bessere Atmung kann auch dazu beitragen, das Schnarchen zu verstärken und die Symptome der Schlafapnoe zu verringern.
5. Lindert Sodbrennen Und GERD
Wenn Sie vor dem Schlafengehen essen, können Sie an Sodbrennen oder GERD-Symptomen (saurer Reflux) leiden. Wenn Sie flach liegen, sind Ihre Magensäure und Galle anfälliger dafür, Ihren Hals nach oben zu bewegen.
6. Steigert Die Verdauung
Wenn Sie schräg schlafen, funktioniert das Verdauungssystem effizienter als wenn Sie flach schlafen. Ein weitaus besseres Verdauungssystem fördert also einen gesünderen Magen-Darm-Trakt. Mit einem gesunden GI-Trakt können Sie mit Magenverstimmung schlafen. Ein gesunder GI-Trakt fördert zusätzlich den Gewichtsverlust, verbessert Ihre Stimmung, steigert Ihr Energieniveau und verbessert Ihre geistige Klarheit.
7. Lindert Schwangerschaftssymptome
Schwangere leiden normalerweise unter vielen peinlichen Gesundheitsproblemen, einschließlich Rückenschmerzen, Sodbrennen, Ödemen und saurem Reflux. Die Verwendung eines Schwerelosigkeitsmatratzengerüsts kann potenziell jedes dieser Symptome lindern und schwangeren Frauen helfen, bequemer zu schlafen.
Die Schwerelosigkeits-Schlafhaltung ist auch für schwangere Frauen eine sicherere Position als das Schlafen auf dem Rücken auf einem flachen Bett.
8. Fördert Einen Tieferen Schlaf
Schlaflosigkeit ist eine Schlafkrankheit, von der Millionen Amerikaner betroffen sind und von der jedes Jahr etwa jeder vierte betroffen ist. Die Schlafstörung macht es schwierig einzuschlafen und einzuschlafen, was zu schlechter Laune, Tagesmüdigkeit und insgesamt schlechterer Gesundheit führt.
Obwohl eine Schwerelosigkeitsmatratze Ihre Schlaflosigkeit nicht unbedingt löst, ist die Schlafposition bequemer und hilft Ihrem Körper, sich zu entspannen, was wiederum einen ununterbrochenen und erholsamen Schlaf fördert.
9. Vorteile Für Den Lebensstil
Wenn Sie Probleme haben, gestresst zu sein, oder wenn Sie sich nicht im Bett entspannen können, lindert das Liegen an einem Ort ohne Schwerkraft den Druck in Ihrem Körper und hilft Ihnen, am Ende zu landen.
Sie können sich auch in der Schwerelosigkeitsposition ausruhen, wenn Sie nicht schlafen. Sie können bequem sein und sehen, fernsehen, ein Notebook verwenden oder einfach nur entspannen. Die Schwerelosigkeitsposition ist hilfreich, wenn Sie sich nur ausruhen, da Sie keine zusätzlichen Kissen benötigen oder einen Sessel verwenden, um sich bequem abzustützen.
Einige schwerkraftverstellbare Betten verfügen über zusätzliche Funktionen, die Sie im Schlaf oder im Wachzustand verwenden können, z. B. eine Massagefunktion und USB-Anschlüsse zum Aufladen Ihrer Geräte.
FAQs
Wie Kann Ich Mein Verstellbares Bett Auf Schwerelosigkeit Stellen?
Einige verstellbare Betten verfügen über eine voreingestellte Schwerelosigkeitstaste (auch als ZG oder Zero-G bezeichnet) auf der Funkfernbedienung, sodass Sie sich per Knopfdruck schwerelos fühlen können. Sie können jedoch jedes verstellbare Bett auch ohne Voreinstellung auf einen Schwerelosigkeitsplatz einstellen.
Heben Sie einfach den oberen und unteren Teil des verstellbaren Bettes um 30 Grad an. Danach müssen sich Ihr Oberkörper und Ihre Oberschenkel in einem 120-Grad-Winkel befinden, wobei Ihre Knie gebeugt und leicht über die Herzhöhe angehoben sind.
Kann ein Schwerelosigkeitsbett Senioren zugute kommen?
Ja, da reife Bürger möglicherweise mit vielen Problemen konfrontiert sind, die durch die Schwerelosigkeit gelöst werden könnten, wie Ödeme, Muskel- und Gelenkschmerzen, Schlafapnoe und Sodbrennen, ist ein Schwerelosigkeitsbett für ältere Menschen sehr vorteilhaft.
Verstellbare Betten sind nicht besonders hoch, wenn sie noch horizontal sind. Daher sollten ältere Erwachsene mit eingeschränkter Mobilität weiterhin in der Lage sein, ins Bett zu gehen und sich sicher an die Schwerelosigkeitsposition anzupassen.
Ist Es Besser, Flach Oder Erhöht Zu Schlafen?
Erhöhter Schlaf kann das Schnarchen, die Symptome von Schlafapnoe, saurem Reflux, Schmerzen im unteren Rückenbereich und vieles mehr verbessern. Erhöhtes Schlafen in einer flexiblen Matratze oder einem Keilkissen ist jedoch nur für Rücken- und Seitenschläfer geeignet. Außerdem ist das Schlafen ohne Schwerkraft nur dann kraftvoll und bequem, wenn Sie auf dem Rücken schlafen.
Obwohl das Schlafen im Magen die schlechteste Schlafposition auf Ihrem Rücken ist, können Sie dies nicht bequem oder sicher tun, wenn Sie auf diese Weise schlafen. Ihr Körper wird unbeholfen verdreht und verursacht nur Schmerzen.
Wie dick sollte eine Matratze für ein verstellbares Bett sein?
Die beste Matratze für ein flexibles Bett ist eine Matratze mit einer Dicke von weniger als 36 cm. Jede Matratze, die im Vergleich zu 36 cm dicker ist, ist nicht flexibel und biegt sich nicht richtig mit der Basis zusammen. Mit einer zu dicken Matratze können Sie die Schwerelosigkeit wie geplant erleben.
Sind Verstellbare Betten Sicher?
Es ist vernünftig, sich um die Sicherheit zu sorgen, wenn Sie große Geräte oder Möbel in Ihr Haus bringen, aber flexible Betten sind ziemlich sicher.
Die meisten verstellbaren Betten bestehen aus digitalen Motoren mit Schwerkraftfreigabe. Wenn Sie also die Neigung des Bettes einstellen, bewirkt die Schwerkraftfreigabe, dass sich die Matratze allmählich bewegt und Zeit zur Verfügung steht, um alles unter der Matratze (z. B. ein Kind) zum Manövrieren zu bringen.
Die Betten haben auch einen Stromausfallschutz. Wenn also aus irgendeinem Grund der Strom ausfällt, knallt die Matratze nicht nur herunter.
Abgesehen davon sind verstellbare Betten sehr robust und haben eine Gewichtskapazität zwischen 300 und 318 Pfund. Stellen Sie nur sicher, dass Ihre elektronischen Steckdosen ordnungsgemäß funktionieren, ohne dass Wasser beschädigt wird.
